Hvernig á að viðhalda hugarró í öllum aðstæðum?

Að skilja gára áhrif reiði á alheiminn.

Kveðjur, ég vona að nýi nýi áratugurinn komi vel fram við þig. Hefur þú fylgst með ályktunum þínum um nýja árið af einlægni? Ef þú ert enn í vandræðum með að halda fast við ályktanir þínar geturðu skrifað til mín. Við getum hjálpað þér að halda þig við listann. Þegar öllu er á botninn hvolft framleiðni allir ánægðir. Og það að vera hamingjusöm er besta leiðin til að hressa aðra upp.

Tilfinningar eru smitandi. Ef þér líður jákvætt deilir þú jákvæðni með fólkinu í kringum þig. Sömuleiðis, ef þú ert sorgmæddur eða reiður, byrjar andrúmsloftið sem þú vinnur í hægt og rólega að spegla skap þitt. Guru minn, sem kenndi mér sögusagnir og grundvallaratriði hugmyndafræðinnar, hafði deilt þessari einu mjög áhugaverðu sögu með mér þegar ég var annar.

Hjón börðust einu sinni um illa bruggað te. Konan hafði vaknað snemma til að laga bolli af te fyrir eiginmanninn að morgni áður en hann fór til vinnu. Þegar teið var borið fram við eiginmanninn gerði hann hins vegar ljótt andlit eftir að hafa sippað af því. Hann hrækti það út og lamdi á málinu á teapoy borðinu og fór. Konunni fannst mjög móðgað af þessu og tæmdi ketilinn í vaskinn. Hún þoldi það ekki. Hún beindi reiði sinni til vinnukonunnar. Hún barðist við hana og rak hana síðan. Reiður yfir fáránlegri hegðun fyrrverandi vinnuveitanda hennar fór hún heim til að lofta allri reiði sinni yfir syni sínum sem bað um lautarferðapeninga í vettvangsferð skólans. Hún neitaði að gefa honum peninga. Sonurinn, smitaður af smitandi heift, fór í skólann og barði yngri til að losa reiði sína. Hinn barinn, til að gefa frá sér pirringinn, lék slæmt prakkarastrik að kennaranum. Af reiði hringdi kennarinn í föður barnsins og lét frá sér alla reiði. Kennarinn hlíddi föður alls ekki og ræddi tortryggni sína varðandi foreldrahæfileika föðurins. Pirraður vegna ummæla kennarans um foreldrahlutverk sitt braust faðirinn út á einum starfsmanni hans. Starfsmaðurinn var rekinn fyrir að festa í sér eitt mikilvægasta tilboð sem honum var afhent með verðmætasta viðskiptavini fyrirtækisins. Tilviljun, að starfsmaðurinn var eiginmaðurinn sem hrækti út te í byrjun þessarar sögu.

Í samhliða alheimi, þar sem eiginmaðurinn spýtti ekki teinu og gerir rólega fyndnar athugasemdir við það en þakkar henni fyrir fyrirhöfnina sem hún tók sér fyrir hendur, hann verður ekki rekinn heldur kynntur að lokum.

Tilfinningar eru orka sem færast frá einum einstakling til annars.

Fyrir nokkrum árum gaf systir mín mér þessa frábæru bók sem var kölluð „Hugleiðsla“ eftir hinn stoíka Marcus Aurelius. Þegar þessi saga var sögð við mig gat hugur minn ekki annað en hugsað til þeirrar bókar. Það voru tvær mjög mikilvægar hugsanir sem skildu mig aldrei eftir, jafnvel eftir að ég var búin að lesa bókina. Og ég held að við öll getum grætt á því til að forðast að ljóðræn ógæfa komi fyrir okkur eins og það gerðist með eiginmanninum úr sögunni. Hugsanirnar tvær (ekki með nákvæmum orðum hans, en það sem ég skildi af því) eru eftirfarandi.

  • Samþykkja að heimurinn er fullur af fólki sem hefur ekki stjórn á tilfinningum sínum. En einnig að samþykkja að til að bregðast við hvert öðru, er að bregðast við alheiminum. Okkur er öllum ætlað að vinna saman, vera háð, eins og hendur, eins og fætur, eins og augnlok, eins og efri og neðri línur tanna. Samþykkja að það er slíkt.
  • En bara af því að þú samþykkir það þýðir ekki að það sé í lagi að vera eins og allir. Vinndu að sjálfum þér og haltu tilfinningum þínum í skefjum. Spurðu sjálfan þig, er eitthvað sem er að gerast hjá mér, undir stjórn minni? Ef já, lagaðu það jákvætt. Ef nei, þú getur samt ekki gert neitt við það, svo gæti verið að þú sért jákvæður í því. Svaraðu, ekki bregðast við.

Á vinnustað eða jafnvel í lífinu bregðumst við óvitandi við ákveðnum hlutum á vissan hátt. Það er alltaf undir okkur komið hvort við flytjum jákvæðni eða neikvæðni. Neikvæðni og framleiðni fara aldrei saman.

Ákvörðunin í lok dags er okkar, hvort vinna eigi að framleiðni eða á móti henni. Þess vegna hugsum við í il0g tvisvar áður en við svara jafnvel. Við skiljum öll mikilvægi þess að vera hamingjusöm, hver um sig, en sem aftur virkar fyrir allt liðið á einn eða annan hátt. Ég vona að þessi saga hvetji þig til að gleðja einhvern í dag! Ciao í bili!

Friður og kveðjur,

Grái.